Wod du jour

Wod du Vendredi 03 Juin 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
30
31
01 02 03
04
05
03 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamiquei
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Back Squat 5 x 3 Shoulder Press 5 x 3
After party Karen à 2 (150 wall ball à partager)
06
07
08
09
10
11
12
13 14 15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
01
02
03