Wod du jour

Wod du Mardi 24 Mai 2016

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Warm up Mobilité +échauffement dynamique
Skill tous les mouvements du WOD
WOD 5 tours de 10 KB Swings à une main (5 de chaque), 10 KB Clean (5 de chaque main), 10 KB snatch 24/16kg 15 Tractions 200m de course
After party Stretch
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