Wod du jour

Wod du Mercredi 18 Mai 2016

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Warm up Mobilité + 3 tours de 10 Front Squat , 10 Press 10 tirages
Skill thruster
WOD Avec partenaire 6 x AMRAP 3' 5 Thrusters 60/30kg 10 Tractions 15 DU 3' de récup (Une personne travaille l'autre récupère)
After party Stretch
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