Wod du jour

Wod du Vendredi 29 Avril 2016

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD "Fight Gone Bad" 3 tours de 1 'sur chaque poste de Wall Ball 9/6kg Sumo Deadlift High Pull 30/20kg Box jumps Push Press 30/20kg Rameur (cal)
After party SMR