Wod du jour

Wod du Vendredi 08 Avril 2016

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08 Fermer
Warm up Mobilité + 500m de rameur, puis AMRAP 7' 3 Wall Clim, 5 Pompes, 10 sit ups
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD 10 séries de 1' de rameur (cal) 1' de HSPU 1' de récupération
After party SMR
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