Wod du jour

Wod du Mardi 05 Avril 2016

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05 Fermer
Warm up Mobilité + 500m de rameur et échauffement spécifique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Travail sur la minute paire Récup sur la minute impaire 100 Tractions C2B 125 Développé couchés 40/20kgkg (pour Bordeaux pas Paris) 150 Back Squat 40/20kg
After party Stretch
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