Wod du jour

Wod du Lundi 04 Avril 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
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sam.
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04 Fermer
Warm up Mobiité
Skill Muscle Snatch 5x7reps Barre à vide
WOD 3' L-sit (découpe du temps comme on veut) Puis 5 tours de 3 Rings muscle ups 10 Pistols 5 Strict Knees to elbows
After party Tabata Arch rock
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