Wod du jour

Wod du Samedi 02 Avril 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
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01 02 03
02 Fermer
Warm up Mobilité + 800m de course + 3 tours de 15 KBS, 15 pompes, 15 Ab mat sit ups, 15 extensions lombaires, 15 tirages
Skill Montée de charge au SDT
WOD "Diane" 21 - 15 - 9 Soulevé de terre 100/70kg HSPU
After party SMR
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