Wod du jour

Wod du Mercredi 30 Mars 2016

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30 Fermer
Warm up Mobilité
Skill L-Sit : 5 x Reps Max
WOD Amrap 1' Max HSPU 1' Max Pull Ups 1' Max Pistols 1' Max Rings Dips 1' Max Toes to Bar
After party Amrap 7' 5 Muscle ups 10 Burpees 15 Air Squats