Wod du jour

Wod du Jeudi 10 Mars 2016

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10 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 500m de rameur, 15 squat, 15 hollow rock et extension lombaires
Skill Technique Clean
WOD AMRAP 9' 5 Front Squat 80/50kg 200m de course
After party Stretch
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