Wod du jour

Wod du Mercredi 02 Mars 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
29
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05
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02 Fermer
Warm up 1000m de rameur + 3 tours de 10 pompes serrées 10 Air Squat 15'' Hollow hold"
Skill 5 x 7 Weighted Rings dips
WOD avec partenaire 42-30-18 Toes to Bar Burpees Over the box
After party SMR
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