Wod du jour

Wod du Jeudi 25 Février 2016

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Pour le temps Avec partenaire 1000m de rameur (500m chacun) 40 Wall Ball 9/6kg 30 V Ups 20 Arraché à une main KB 24/16kg 10 Wall Climb 20 Arraché à une main KB 24/16kg 30 V Ups 40 Wall Ball 9/6kg 1000m de rameur (500m chacun)
After party Stretch
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