Wod du jour

Wod du Jeudi 18 Février 2016

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Warm up Mobilité + 1000m de rameur et 3 tours de 10 pompes, 10 mountains climbers, 10 arch rock
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD 4 tours pour le temps de 30 KB Swings 24/16kg 20 cal Rameur 10 HSPU stricts
After party Core Training
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