Wod du jour

Wod du Dimanche 14 Février 2016

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill 5 - 5 - 3 - 3 - 1 - 1- 1 Front Squat
WOD Pour le temps 21 - 15 - 9 Thrusters avec KB 16/12kg Sit Up complet
After party Mobilité
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