Wod du jour

Wod du Samedi 06 Février 2016

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Warm up Mobilité + AMRAP 6': 10 Air squat, 10 tirages, 10 pompes
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD "Bulger" 10 tours pour le temps de 150m de course 7 Tractions C2B 7 Front squats 60/40kg 7 HSPU
After party Stretch
Conseils du coach time cap 30'
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