Wod du jour

Wod du Vendredi 05 Février 2016

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mer.
jeu.
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05 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 15 jumping jack, 15 KB Swing, 15'' Hollow Rock, 15'' Arch hold
Skill Arraché
WOD AMRAP 9' 3 Arrachés 60/40kg 9 toes to bar
After party EMOM Sprint
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