Wod du jour

Wod du Jeudi 04 Février 2016

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mer.
jeu.
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04 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 250m de rameur, 15 air Squat
Skill Back Squat 5 x 3
WOD Avec partenaire, 3 tours de 100 box jump over 400m de course
After party SMR
Conseils du coach partagez les 100 répétitions avec votre partenaire. 400m à faire ensemble.
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