Wod du jour

Wod du Dimanche 31 Janvier 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
28
29
30
31
01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19
20
21 22 23 24
25
26
27 28
29
30 31
31 Fermer
Warm up Mobilité spécifique
Skill tous les mouvements du WOD
WOD Barbara 5 tours pour le temps 20 Tractions 30 Pompes 40 Flexions de buste 50 Squats, 3' de récupération après chaque tour
After party SMR