Wod du jour

Wod du Samedi 23 Janvier 2016

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill tous les mouvements du WOD
WOD "Linda" Pour le temps 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Soulevé de terre (1,5 x poids de corps) Développé couché (poids du corps) Épaulé 3/4 du poids de corps
After party Stretch
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