Wod du jour

Wod du Mardi 12 Janvier 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
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12 Fermer
Warm up Mobilité + 1000m de rameur et échauffement dynamique
Skill Soulevé de terre sumo 1RM
WOD 5 tours pour le temps de 5 Sumo deadlift 160/90kg 30m de bear crawl
After party Core Training
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