Wod du jour

Wod du Samedi 09 Janvier 2016

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Warm up Mobilité + échauffement cardio
Skill Tous Les mouvements du WOD
WOD Tabata! Rameur Lunges Pompes Sit ups DU
After party Stretch
Conseils du coach 8 séries de 20'' de travail, 10'' de récupération
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