Wod du jour

Wod du Vendredi 08 Janvier 2016

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08 Fermer
Warm up Mobilité + junk Yard dog + Burgener warm up
Skill 5 - 5 - 3 - 3 - 1 - 1 - 1 Squat Snatch Tous les mouvements du WOD
WOD 3 tours pour le temps de 10 power snatches avec haltères, bras gauche 25/10kg 10 overhead squats, bras gauche 25/10kg 10 L-pull-ups 10 power snatches,bras droit 10 overhead squats bras droit 10 L-pull-ups
After party Stretch
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