Wod du jour

Wod du Samedi 02 Janvier 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
28
29
30
31
01 02 03
02 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement cardio
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD "Michael" 3 tours de 800m de course 50 extensions de dos 50 flexions de buste
After party Core Training + SMR
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19
20
21 22 23 24
25
26
27 28
29
30 31