Wod du jour

Wod du Jeudi 31 Décembre 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Emom 16' Odd : 45'' DU Even : 1' Rest
WOD Sprint 50 Cal Row 40 Box Jumps 30 Toes to Bar 20 Kb R Swings @24-16kg 10 HSPU
After party Stretch