Wod du jour

Wod du Mercredi 30 Décembre 2015

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Warm up Mobilité + 3 tour de 5 tractions, 10 pompes, 15 Squats, 20 Jumping Jack
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD 5 tours pour le temps de 6 Muscle ups 18 Burpees 6 Shoulder to Overhead @155-105lb
After party SMR