Wod du jour

Wod du Mardi 29 Décembre 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique + Junk Yard Dog et Burgener Warm Up
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Toutes les 2' pendant 12' 200m de course Puis Emom 8' 2 Power Snatch + 2 Overhead Squat @75%
After party Core Training