Wod du jour

Wod du Dimanche 27 Décembre 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill tous les mouvements du WOD
WOD "Avec 2 partenaires 100 Wall Ball @20-14lb 100 C2B 100 Hang Power Clean @95-65lb 100 Shoulder To Overhead @95-65lb
After party Core Training
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