Wod du jour

Wod du Mercredi 23 Décembre 2015

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Warm up Mobilité + 3 tours de 10 Gobelet Squat, 10 pompes, 20 jumping Jack
Skill Tous les mouvements du WOD + Montée de charge
WOD Amrap 20' 3 Back Squat @315-185lb 10 Burpees 400m Run
After party Core Training
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