Wod du jour

Wod du Mercredi 16 Décembre 2015

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16 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Sur 20' Sur la 1ère minute : 5 Burpees + Max Thrusters 40/30kg sur le temps restant Sur la 2nde minute: Récupération etc.
After party SMR
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