Wod du jour

Wod du Lundi 30 Novembre 2015

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30 Fermer
Warm up Mobilité 3 Séries de 400m Run Rest 90''
Skill tous les mouvements du WOD
WOD Horton 9 Tours 9 Bar Muscle ups 11 Clean/Jerk 70/50kg 40m Buddy Carry
After party SMR