Wod du jour

Wod du Lundi 23 Novembre 2015

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23 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Shoulder Press Rx : 5-5-3-3-1 N2 : 5x5 N1 : 5x10
WOD Emom 12' 3 Muscle ups 7 Burpees
After party Core Training
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