Wod du jour

Wod du Vendredi 20 Novembre 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Emom 8': 2 Front Squat
WOD Pour le temps 2 tours de 15 Pompes 15 Kb Push Press @24-16kg Puis 2 tours de 15 Pompes 15 SDHP @24-16kg
After party Jeux
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