Wod du jour

Wod du Mardi 17 Novembre 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill 5 séries de 2 Hang Power clean + 2 Push Jerk
WOD What's Rich Doing ? 7 tours de 7 Hang power clean 70/45kg 7 pompes en équilibre sur les mains "strictes"
After party Core Training
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