Wod du jour

Wod du Mercredi 11 Novembre 2015

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11 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 30m de bear crawl, 20 Air squat, 15'' Hollow rock
Skill Handstand hold
WOD 3 tours pour le temps de 200m Run 8 Front squat 90/60kg 20 V Ups
After party SMR
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