Wod du jour

Wod du Samedi 07 Novembre 2015

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
26
27
28
29
30
31
01
02 03 04 05 06 07
08
07 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill thruster et Burpee
WOD "Heroes for Haiti Amrap 12' 2 Thrusters @115-75lb 2 Burpees Over the bar augmenter de 2 répétitions après chaque tour
After party Core Training
09 10 11 12 13 14
15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28
29
30
01
02
03
04
05
06