Wod du jour

Wod du Vendredi 06 Novembre 2015

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Warm up Mobilité +échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Avec Partenaire, 3 tours pour le temps de 30 Air Squat 30 Pull ups 30 Hand release push ups 30 SDHP 35/20kg 30 Push Press 30 Box Jumps
After party SMR
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