Wod du jour

Wod du Mercredi 04 Novembre 2015

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04 Fermer
Warm up Mobilité +échauffement dynamique
Skill Handstand Push Up: EMOM 8' 10 rep
WOD 2 séries de 10 séries 30/30 de course 5' de récup
After party SMR
Conseils du coach 30'' de course, 30'' de repos
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