Wod du jour

Wod du Samedi 31 Octobre 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD HaitiWOD 15.1- Triple Threat 50 Wall ball shots (30/20) to (10?/9?) target 50 Double Unders 50 Pull ups Time cap 10'
After party SMR