Wod du jour

Wod du Jeudi 29 Octobre 2015

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29 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Bench press 5 séries de 10 reps
WOD Amrap 15' 8 Ground to Overhead with plate @45-35lb 8 Burpees jump on the plate 200m run
After party Toes to bar strict