Wod du jour

Wod du Mercredi 21 Octobre 2015

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21 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Box back squat 5 séries de 3 @85% (+5kg)
WOD Amrap 6' 7 shoulder press 50/35kg 50 DU
After party Core Training
26 27 28 29 30 31
01