Wod du jour

Wod du Samedi 17 Octobre 2015

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17 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 15 air squat, 15 pompes, 15 tirages, 15 Sit ups et 15 back & hip extension
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD 12 - 9 - 6 Front Squat 90/60kg Muscle Up à la barre
After party Stretch
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