Wod du jour

Wod du Lundi 31 Août 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Muscle Up
WOD EMOM 9' 3 Muscle Ups 30 Double unders
After party SMR
Conseils du coach Travail sur la minute. Vous pouvez commencer vos MU avec les pieds qui touchent le sol.