Wod du jour

Wod du Samedi 29 Août 2015

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29 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 10 step ups 10 Front squat 10 push press 10 pompes
Skill Thruster, burpees
WOD "Rahaoi" AMRAP 12' 12 Box jumps 6 Thrusters 95/65lbs 6 Burpees face à la barre
After party Challenge + Stretch
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