Wod du jour

Wod du Jeudi 27 Août 2015

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Warm up Mobilité spécifique
Skill Technique rameur
WOD distance max au Rameur Avec partenaire 5 tours de 5' de travail 5' de récupération
After party SMR
Conseils du coach Récup passive pendant les 5' (relax, SMR, etc.)
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