Wod du jour

Wod du Dimanche 23 Août 2015

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23 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 10 step ups 10 Front squat 10 push press 10 Hollow rock
Skill Thrusters, Knees to elbows
WOD 21 - 15 - 9 Pour le temps Box jump Thrusters 40/20kg Knees to Elbows
After party Mobilité
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