Wod du jour

Wod du Jeudi 20 Août 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Pour le temps 50 Double unders 40 Wall Balls 9/6 30 Tractions 200m de course 10 Wall Climbs 5 MU 10 Wall Climbs 200m de course 30 Tractions 40 Wall Balls 9/6kg 50 DU
After party Stretch
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