Wod du jour

Wod du Mardi 18 Août 2015

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Warm up mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Max Thruster 40/20kg en 3' avec un partenaire puis, 3 tours pour le temps de 500m de rameur 25 Dips aux anneaux 5 Arrachés 60/40
After party SMR
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