Wod du jour

Wod du Dimanche 16 Août 2015

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Warm up Mobilité + 3 tours de 30 sauts simples, 10 SDT avec KB et 10 gobelet squat
Skill épaulé
WOD Pour le temps 5 tours de 5 épaulés 80/50kg 50 Double sauts à la corde
After party Farmer walk avec partenaire
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