Wod du jour

Wod du Samedi 15 Août 2015

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Warm up Mobilité + 3 tours de 60m de marche avec disque au dessus de la tête, 10 tirages aux anneaux, 10 pompes, 10 squats.
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Mary AMRAP 20' 5 HSPU 10 Pistols 15 Tractions
After party Stretch
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