Wod du jour

Wod du Jeudi 13 Août 2015

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique + 3 tours de 5 pompes triceps, 10'' de grainage, 10 squats, 20 jumping jack
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Pour le temps 3 tours de 20 Ring Dips Stricts 20 burpees box jumps
After party SMR
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